har Gyrst-parret set utallige eksempler på spændinger

Den ene side har små massageknopper

Udgivelsesår: 2020

Det her er dynen

DVD - Træn dig glad 3 Set i varekataloget - Advents og kalendergaver har Gyrst-parret set utallige eksemplerTrn dig glad 3 Trningsprogrammet bestr af fire korte programmer to programmer, der udfres siddende p en stol og to programmer, der udfres stende. Fysioterapeut Heidi Tegner viser og fortller, hvordan velserne skal udfres. For at f velserne til at svinge og forhbentlig skabe glde undervejs, har vi valgt en del kendte musiknumre. Det er vigtigt, at du gr, det du kan. Det er altid bedre at gre lidt end slet ingenting. Motion er med til at give dig styrke