Vægtskiverne har an SHA værdi på 85-90 er testet til at kunne klare minimum 20

motionsrum og vægtløftning

hvordan den kan bruges

Der medfølger skruer til at montere dip barene i en solid væg i mursten

Landmine R75 håndvægt Vægtskiverne har an SHA værdiLandmine der passer til R75 stativerne og lignende stativer. Landminen monteres i bunden af stativet, og der placeres en vgtstang i holderen. Ved at dreje vgtstangen i landminden fra side til side, kan der trnes core trning, skr mavemuskler og lignende. Landminen er beregnet til stativer hvor stolperne er 75 mm tykke og kan bruges med olympiske vgtstnger, hvor kraverne er 50 mm tykke til at g ind i landminen Landminen kan bde g op og ned og fra side