Trainingsplan Laufstart – für Einsteiger und Wiedereinsteiger (4 Einheiten/Woche)

Ihr 16-Wochen-Plan für einen Halbmarathon unter 2:30 Stunden

Inspirierender Vortrag von Andreas Butz (Jahrgang 1965) über Laufen im besten Alter: Wie sich Training

Gisela & Butz

Frankreich-Kochkurs | Vive la France Termin:auf Anfrage Trainingsplan Laufstart – für EinsteigerEntdecke in diesem Kochkurs die kulinarischen Gensse Frankreichs Wer kennt sie nicht, die leckeren, kstlichen Spezialitten Frankreichs? Baguette, Croissant, Brioche, Ratatouille, Gemse Quiche, Flammkuchen, Crepes, Mousse au Chocolat, Macarons und Tarte au Pommes. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse der franzsischen Kche. Und JA, auch diese Kche bietet eine Vielzahl an gesunden, schmackhaften und vegetarisch veganen Kstlichkeiten. Backen Sie selber