bewusst Entscheidungen zu treffen

genetischer Code: Resilienz / seelische Verletzbarkeit

München - 21

Theoretischer Einstieg in das Thema

Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit series_id_106 bewusst Entscheidungen zu treffenYoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakrperhaltungen (Asanas), Atem , Entspannungsbungen und Meditation erfahren die Teilnehmer: innen, wie wohltuend Entspannung ist. Inhalte Was bedeutet Selbstwahrnehmung? Was bedeutet Achtsamkeit? Selbstwahrnehmung erfahren Prventionsprinzip Entspannung Erste Yogabungen fr Kinder Hinweis Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wrmende Kleidung und (wenn mglich) eine