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El arte de la quietud en un mundo agitado novedades oceano 100 pasajes favoritosUna gua prctica e ilustrada para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.Quin no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez ms acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestin de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos ensea a travs de sencillas prcticas cmo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas ? Vida cotidiana,