Sigrell diskuterar olika terapiformer och deras teoretiska grunder

inklusive polarräven och hvalrossen

vilket gör det lätt för läsaren att följa med i de komplexa känslor och tankar som karaktärerna upplever

8 kromotafler och 4 kartor som kompletterar texten och ger läsaren en djupare förståelse av resans utmaningar och upptäckter

Lundblad, Katarina ; Palmkron Ragnar, Åsa | FRI FRÅN STRESS MED MINDFULNESS : medveten närvaro och acceptans Typ av bok:Antikvarisk Sigrell diskuterar olika terapiformer ochOm Fri frn stress med mindfulness av Lundblad, Katarina ; Palmkron Ragnar, sa Mindfulness och dess tillmpningar i psykologi Boken Fri frn stress med mindfulness : medveten nrvaro och acceptans behandlar mindfulness som ett mentalt frhllningsstt med rtter i sterlndsk tradition. Den ger lsaren verktyg fr att hantera stress, smrta, depression och ngest genom medveten nrvaro. Psykologi och stresshantering Frfattarna sa Palmkron Ragnar och Katarina