Patienten är huvudpersonen - inte vårdapparaten

Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap

och sluta noja om tre eller åtta eller fyrtio kilo för mycket − eller för lite

Att flyga tar med läsaren upp i luften

70 skäl till självmedkänsla – E-bok Typ:E-bok Patienten är huvudpersonen - inteIngen enskild faktor verkar hra s tydligt ihop med psykisk hlsa som sjlvacceptans. Att vara icke dmande mot sig sjlv, ha frdragsamhet med sina fel och brister och gilla sig sjlv i motgng det minskar symtomen p depression och ngest. Numera kan vi trna p att bli mer accepterande int genom sjlvmedknsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vnliga mot oss sjlva istllet fr hrda och kritiska nr vi gr misstag. vningarna i sjlvmedknsla hjlper hjrnan att g