Belinda Graham

Helene har inte träffat sin mor på länge

"Med denna tredje del befäster Anders Björkelid sin plats som en av de allra mest intressanta svenska ungdomsboksförfattarna

precis om det till synes vaga

Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet – E-bok 9789127439023 Belinda GrahamVi pressar oss hrt idag, jmfr oss med andra p sociala medier, knner oss otillrckliga och r rdda att inte duga eller att misslyckas. Med hjlp av self compassion, sjlvmedknsla, kan vi mta livets svrigheter med vrme, vnlighet, omsorg och frstelse istllet fr sjlvkritik och krav p prestation. Vi vet att fysisk trning r viktigt fr att vi ska m bra. Nu visar modern hjrnforskning att vi ocks kan trna vr hjrna fr kat vlmende. Med Compassioneffekten vill